diff --git a/docs/ad/ad.mdx b/docs/ad/ad.mdx
index 7ad0690..8ed415d 100644
--- a/docs/ad/ad.mdx
+++ b/docs/ad/ad.mdx
@@ -15,4 +15,8 @@
 
 江苏宿迁1核1G内存10M上行带宽服务器首月仅需 9 元，年付更享 7 折优惠，支持 Windows/Linux 系统，支持预装宝塔、1Panel、Docker 等环境。
 
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diff --git a/docs/advanced/cf-worker.mdx b/docs/advanced/cf-worker.mdx
index 031c0c2..c8bbfd9 100644
--- a/docs/advanced/cf-worker.mdx
+++ b/docs/advanced/cf-worker.mdx
@@ -1,5 +1,11 @@
 # OneDrive CF Worker 加速
 
+
+:::caution 提示
+
+由于 CloudFlare 相关策略，不再建议使用其相关产品加速 Microsoft、GitHub 以及 Docker 等网站，以免被 CF 封号！如被封号责任自负。
+:::
+
 :::info 提示
 使用 CF 后下载速度不一定比原来快，这个自行测试。一般来说世纪互联版无需使用此方式。
 :::
diff --git a/docs/support/support.mdx b/docs/support/support.mdx
index 8b8b6cf..f841b73 100644
--- a/docs/support/support.mdx
+++ b/docs/support/support.mdx
@@ -1,18 +1,39 @@
 # 技术支持
 
-不论你用的开源版还是捐赠版，如果你通过文档、搜索引擎、Github Issue 搜索等方式都无法解决你的问题，可以通过以下方式获得技术支持：
+目前 ZFile 提供以下几种技术支持渠道：
 
+- `Github Issue(推荐)`: 可以在 [GitHub Issues](https://github.com/zfile-dev/zfile/issues) 中搜索到其他人提问过的问题，可能你的问题已经有人提问并获得解答了，如果没有，那么你的提问也有可能帮助到其他人。
+- `邮件`: 如果你访问 Github 不方便，可以给我邮箱 873019219@qq.com 发问题，你描述问题越清楚，包含的上下文环境，日志越完善，我回复的越快，相反，如问 "为什么我无法下载啊" 这种纯宽泛的描述，没提供任何细节(日志，截图，报错信息)的问题，可能只有三体人才能解答你的问题。
+- `QQ 私聊(付费)`: 如果你觉得前面的那些都不适合你，你想要更快的响应，不想去搜索或那些看不懂东西，可以加我 qq 873019219 获得付费技术支持，可提供 8/元一次提问，或 200 元/小时的选项。
 
-## 免费技术支持
+:::info 提示
+本意不是为了收费，Github Issue 和邮件这种非即时通讯渠道，是为了让我们都重视提问/回答这件事，尽量一次描述清楚所有问题，而不是问一句回答一句。
 
-- 通过 [GitHub Issues](https://github.com/zfile-dev/zfile/issues/new/choose) 提交问题，这是免费的，这是最推荐的方式，因为问题都是公开的，可以帮助到更多人，也可以避免重复的问题。
-- 如果你不会用 Github，可以给我发邮件，我邮箱是 873019219@qq.com，但这个优先级不会比 GitHub Issues 高。
-- 如果你熟悉[《提问的艺术》](https://zhuanlan.zhihu.com/p/25258228)，懂得尊重对方的时间，可以清晰得描述你的问题，包括运行环境、排查过程等信息，然后加我 QQ **873019219** 联系我，我会尝试帮你解决问题，这是免费的，但是我更建议你通过 GitHub Issues 来提交问题。
+举个例子：你在马路上，有人问你: "问下，学校怎么走"
 
-## 付费技术支持
+你心想："这附近有好几个学校呢，而且也不一定是去附近的学校"，然后你问："你去哪个学校啊"
 
-- 如果你觉得前面的那些都不适合你，你想要更快的响应，不想去搜索或看不懂那些东西，可以付费获得技术支持，价格是 200 元/小时（最低 1 小时），可通过加我 QQ 873019219 联系我并说明来意。
+他答: "小学"
 
-目前还有一些其他的明码标价的技术支持服务：
+你问: "哪个小学"
 
-- 代安装或更新 ZFile：30 元/次，需要你自备服务器，域名等信息，仅提供安装服务，不回答任何技术问题，运行起来则此服务结束。
+他答: "希望小学"
+
+你问："希望第几小学"
+
+他答: "好像是第二"，后面略。
+
+如果他最开始就问: "你好，希望第二小学怎么走"，是不是对他对你都能更快的解决问题呢？
+:::
+
+
+## 其他支持
+
+目前还有一些其他的技术支持服务：
+
+- 代安装或更新 ZFile：30 元/次，需要你自备服务器，域名等信息，仅提供安装服务，不回答任何技术问题。
+- 一些其他的网站相关、程序安装、配置调试等工作（哪怕不是 ZFile 程序的，也可以尝试来询价咨询）
+
+联系方式:
+- QQ: 873019219
+- 邮箱: 873019219@qq.com
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